Yoga Traditionnel à Marignane


" Pour aimer, il faut une liberté du corps, une liberté du cœur, et une liberté de l'esprit. "

Soeur Emmanuelle 

Présentation

QU'EST CE QUE LE HATHA YOGA ?

Le Hatha Yoga est une pratique posturale simple à la portée de tous. Elle est l’héritage d'une pure tradition de l'Inde.
Des étirements respectueux et justes du tissu amène sur le plan physique, la lubrification des articulations, une amélioration de la vascularisation et l’oxygénation de toutes les cellules, par conséquent la vivification de tout le corps.
Une respiration fluide et naturelle s'installe aux cours de la séance et permet une harmonisation, un apaisement dans sa globalité.

Le Hatha Yoga devient un outil à développer dans nos vies, un cheminement sans but, qui nous guide vers un nouveau rapport à soi. Et permet la résonance de l'individu à l'universel.

Cours

DÉROULEMENT D'UNE SÉANCE

  • Enchaînement de postures dans le respect de soi, dans une approche juste, retrouver l'unité du corps, l’équilibre de l'esprit. 
  • Respiration : fluide et naturelle, un nouvel appuis sur le souffle.
  • Relaxation 

HORAIRES COURS COLLECTIFS

(maximum 10 personnes)

Lundi 

Yoga  : 17h30 à 18h45   Yoga et méditation : 19h à 20h30

 Mardi

Yoga : 12h30 à 13h45   &   Yoga et méditation: 19h00 à 20h30

 Mercredi

Yoga : 17h à18h15 &   Yoga et méditation: 18h30 à 20h00

 

 

TARIFS ET INSCRIPTION ANNUELLE

 

un cours d'essai offert 

 

Tarifs mensuels

4 à 5 cours par mois (une fois par semaine) : 40€ 

8 à 10 cours par mois (deux fois par semaine) : 50€ 

 

Tarifs annuels

accès libre à tous les cours : 350€

 

Carte libre 

100€ les 10 cours (quand l'emploi du temps le permet) 

 

Tarif du cours à l'unité

15€ le cours

 

 

Adhésion à la Fédération Française de Hatha Yoga (FFHY) : 31€ par an.

Inscription à l'association Yoga Traditionnel et Bien-être: 15€ par an

COURS PARTICULIERS INDIVIDUELS OU EN GROUPE DE YOGA

 

 En individuel (pour 1h45) :

30 €   pour une fois par semaine

50 €   pour une fois par mois

 

Groupe (à partir de 5 personnes)

Me contacter

 

Stages

Prochains stages

  • Dimanche 9 septembre 2018 : Stage " Yoga et Kayak " dans les calanques de Cassis

Photos

Voir la page des photos des stages passés